在制作演示文稿時(shí)，他們將注意力集中在聽(tīng)眾和內容上，而排除了所有其他干擾因素。順德包裝設計公司不會(huì )同時(shí)檢查和回復電子郵件。他們不會(huì )打開(kāi)LinkedIn或Twitter。他們全神貫注于眼前的任務(wù)。他們的演講。

哈佛大學(xué)的心理學(xué)家馬修·基林斯沃思和丹尼爾·吉爾伯特認為，人們在醒著(zhù)的時(shí)間中有將近47％的時(shí)間在思考除當前正在做的事情以外的事情。如果您接受一項研究，該研究表明多任務(wù)處理可以使我們的工作效率降低40％，那么您將留出時(shí)間專(zhuān)注于演示文稿。

試圖與觀(guān)眾建立聯(lián)系而不先與自己建立聯(lián)系是徒勞的。在順德包裝設計公司的演講技能培訓講習班中，銳達設計將花費大量時(shí)間來(lái)幫助客戶(hù)了解自己的優(yōu)勢，同時(shí)也應對他們的個(gè)人挑戰。記錄自己或要求同事告訴您您的不良習慣或什么對您作為主持人來(lái)說(shuō)不太有效，這太容易了。大多數專(zhuān)業(yè)人士從未考慮過(guò)專(zhuān)注于現在作為演講者的對自己有用的想法。在Mindful Presenter中，我們的經(jīng)驗是每個(gè)人都有一份禮物。沒(méi)有例外。銳達設計一定要使您的業(yè)務(wù)理解和糾正今天可能阻礙您成為有效演講者的因素，但請接受一些私人指導以了解什么也可行。

與演講和公眾演講有關(guān)的焦慮的最常見(jiàn)來(lái)源之一是恐懼?？謶值某煞趾芏?，但最麻煩的問(wèn)題之一就是擔心我們會(huì )忘記說(shuō)什么，凍結或絆倒。消除焦慮的方法是使您的信息內化。我的意思不是回憶。我的意思是整合。換句話(huà)說(shuō)，您對關(guān)鍵消息非常熟悉并感到滿(mǎn)意，以至于如果您在火車(chē)上留下筆記或PowerPoint失敗，您仍然可以說(shuō)話(huà)。您可能沒(méi)有全部事實(shí)和數據，但是您仍然可以對銳達設計有所了解，因為您已經(jīng)花了一些時(shí)間使您的信息成為您的一部分。

轉化順德包裝設計公司的信息的方法是在您的頭腦中絕對清楚您希望聽(tīng)眾真正理解和記住的一件事。如果您將精力投入到使演講的內在化上，您會(huì )發(fā)現很多焦慮都在減輕。知道了為什么要講話(huà)以及如何為聽(tīng)眾提供幫助后，數據就成為了次要的。在降低其優(yōu)先級時(shí)，您很有可能會(huì )發(fā)現自己對信息的熱情和清晰減輕了您對自己的壓力。